Des questions ?

Est-ce que c'est bon pour les femmes ?
Bien sûr. J'ai conçu ce programme pour être aussi efficace chez les hommes que chez les femmes, en le basant sur le poids de corps. Pas de poids lourd à soulever.
Combien de temps dure le programme ?
Pendant 2 mois, vous allez recevoir une séance à faire deux à trois fois par semaine. Vous pouvez ré-utiliser ces séances autant de temps que vous le souhaitez par la suite.
Faut il acheter des accessoires en plus (poids, élastiques...) ?
Non. Les séances se font uniquement avec votre corps. Si vous le souhaitez, un tapis de yoga pour être plus confortable, mais c'est tout !