Alors que notre espérance de vie augmente, nous sommes victimes de nouvelles maladies. Un des plus gros challenges de la science moderne sont les maladies dégénératives : le nombre de malades d’Alzheimer’s devrait doubler dans les 30 prochaines années. Le cerveau reste un organe mystérieux, dont nous commençons à peine à comprendre le fonctionnement. Si […]
Est-ce plus dur de maigrir en vieillissant ?
Quelle que soit votre génération, vous avez sûrement remarqué qu’avec l’âge, c’est plus difficile de perdre du poids et de rester mince. D’année en année, on a tendance à être plus gras que quand on était jeune. Un tour dans l’album photo de famille suffira à se convaincre. Il y a une multitude de raisons […]
Jeûner régulièrement est il bon pour le coeur ?
Les accidents cardiaques sont la première cause de mortalité en France. Prendre soin de son coeur aujourd’hui est donc la meilleure façon de vivre plus longtemps. Même si je parle beaucoup de perte de poids, les effets du Fasting sur notre santé m’intéressent tout autant. Trop de régimes se font au détriment de notre santé. […]
Jeûne court : plus de neurones, moins d’Alzheimer
Depuis quelques articles, j’ai surtout écrit sur la perte de poids et comment améliorer vos habitudes alimentaires… laissant de côté les bénéfices santé associés au Fasting. De nouvelles études me remettent sur le sujet. Un des points qui m’a rapidement fasciné sur le jeûne intermittent quand j’ai commencé, était la recherche du Dr Mark Mattson […]
Ventre et abdomen, les dangers de la graisse viscérale
Quand on me parle de ventre et d’abdomen, je repense toujours à l’époque ou mon bide recouvrait une partie de ma ceinture. À l’époque, je buvais du coca toute la journée en travaillant, et mon déjeuner était généralement McDo ou pizza. J’ignorais à l’époque que le type de graisse que j’accumulais était le plus dangereux […]