Jeûne intermittent pour maigrir
Est-ce que vous voulez perdre un peu de poids cette année ? Vous êtes nombreux à me demander ce qui marche vraiment pour maigrir. Il y a beaucoup de solutions (certaines très connues), mais qu’en dit la science ? Aujourd’hui je fait le tour des 3 méthodes qui ont fait leurs preuves. A ne pas […]
PS : Vous voulez essayer le Fasting ? Découvrez sur cette page la méthode complète, suivie avec succès par des milliers de lecteurs du blog.
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Alors vous avez peut-être déja commencé à perdre du poids, mais certaines parties du corps ne veulent pas partir. Il y a rien de plus énervant, surtout si vous faites des efforts. Est-ce que vous êtes bloqués aujourd’hui ? A la fin de cette vidéo tout va changer. Je vais vous expliquer comment brûler de […]
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J’avais 20 kilos en trop autour du ventre, et très envie de les disparaître. Vous êtes nombreux à me demander comment perdre cette graisse exactement. Aujourd’hui, je voulais vous dire ce qui se passe dans le détail, de l’intérieur. Peu de gens savent qu’il existe différents types de graisse, qu’on va stocker de façon différente. […]
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Ça fait 5 ans que je fais mes séances de sport sans manger. Pourquoi ? Il y des bénéfices surprenants ! Je vous montre ce que je fais en vidéo… Vous savez, l’exercice à jeun ça fait un peu peur mais c’est un état assez naturel. Si on regarde les animaux, ils passent beaucoup plus […]
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Suite à ma vidéo sur comment j’ai perdu le gras du ventre, j’ai reçu pas mal de questions : vous avez été nombreux à vouloir plus de détail sur comment faire pour avoir des abdos. Dans le détail. Je partage avec vous ma stratégie pour les faire apparaitre. Je vais vous montrer les exercices que […]
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