Jeûne intermittent pour maigrir
Savez-vous que votre corps accueille plus de bactéries que vos propres cellules ? Leur influence sur notre santé est connue depuis Louis Pasteur, mais c’est seulement depuis 2007 qu’on essaye de les identifier, et de comprendre leurs mécanismes. Il ne se passe pas un mois sans qu’une nouvelle découverte à ce sujet se fasse. Elles […]
PS : Vous voulez essayer le Fasting ? Découvrez sur cette page la méthode complète, suivie avec succès par des milliers de lecteurs du blog.
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Vous avez bien démarré la journée en jeûnant comme d’habitude, mais d’un coup… le doute vous envahit : et si vous aviez cassé votre jeûne sans le savoir ? Vous avez compris qu’il fallait éviter de manger, que vous pouviez boire à volonté, mais sans être sûr de ce que ça inclut exactement. Aujourd’hui, je […]
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Le jeûne intermittent continue son chemin en France, notamment grâce vos résultats incroyables avec le Fasting. De mon côté, je commence à bien connaître les avantages à jeûner un peu tous les jours, et vous ? Dans cet article, je voulais faire le point en 2016 des changements radicaux dont vous profitez avec le jeûne […]
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Vous êtes nombreux à me poser la question de l’alcool quand on veut perdre du poids. L’alcool fait-il grossir et quel impact sur la santé ? Quand on pense à bière, on pense à un ventre rebondi, quand on parle d’alcool fort, vous pensez peut-être à du sucre. C’est une question à laquelle je vais […]
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Difficile de manger parfaitement, tout le temps. Vous avez des repas prévus avec des amis, vous allez au restaurant… vous avez besoin de vous faire plaisir le week-end. Je ne suis pas contre les craquages de temps en temps, au contraire ! Si c’est important de se faire plaisir (et une des bases du Fasting), […]
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